11 tk vastupidavusrihmad fitnessiseadmete treenimiseks

11 tk elastse treeningu kummist toruriba aasa takistusribade komplektid

Fitness Jõusaal Treeningvarustus Treening Tõmbeköis

11 Milliseid treeningliigutusi on võimalik kasutada arvutite takistusribade jaoks?

1. meetod: seistes õlgade surumine

Ehkki 11 tk vastupidavusribad on vaid tagasihoidlik köis, saab sellega siiski treenida deltalihast ja triitsepsit seni, kuni seda saab kasutada. Treeningu eesmärgil seistes õlapresside tegemiseks kasutage toru takistusribasid . Esmalt astuge oma jalge alla vastupanuribade torukomplektile , seiske nii, et kaks jalga oleksid üksteisest eraldatud, hoidke mõlema käega tugevalt vastupanuribade torusid , asetage need oma õlgadele, peopesad ettepoole, seejärel hingake sisse ja tõstke köie mõlema käega jõuliselt, kuni see ulatub. Sirutage käsi kõrgusele, seejärel hingake välja ja pöörduge tagasi algliigutuse juurde.

2. meetod: külgtõste

Pull Rope Fitness Bands saab kasutada ka deltalihase treenimiseks. Külgtõsteid tehes hoidke esmalt tavalist seismist, hoidke selg sirge, tõstke pea üles ja suruge kõhtu ning kallutage veidi ettepoole. Seejärel astuge jalge alla 11 tk. treeningvastupanu ribakomplektile , pange käed külgedele kinni. Seejärel hakake käsi sirutama, kuni käed ja õlad jäävad samale kõrgusele, peatuge, hoidke seda asendit viis sekundit ja pöörduge seejärel aeglaselt algliigutuse juurde.

3. meetod: seiske sõuddes püsti

Paljud kontoritöötajad tunnevad suuremal või vähemal määral kaela- ja õlavalu ja ebamugavustunnet ning ei pööra tähelepanu trapetslihaste treenimisele, mis toob kaasa lihaste jäikuse ja vaevuste süvenemise. Yoga Pull Rope kasutamine püstisõudmiseks võib trapetsi hästi treenida ning leevendada ebamugavustunnet kaelas ja õlgades. Esmalt hoidke püstises asendis, astuge Yoga Tubes Pull Rope'ile jalgade alla, haarake köie keskelt, käed õlgadega samal laiuselt ja sundige R tõstma, kuni alumine lõualuu on langetatud. Tegevus sarnaneb sõudmisega. Korda treeningut. See on kõik.

Tootekirjeldus

Tootenäitus

Meie eelis
Rikkalik kogemus : meil on aastatepikkune kogemus sporditoodete, sealhulgas suusatarvikute, rattarihmade, tootmises ja müügis.

ujumistoode, tugirihm , treeningtooted jne. Pakume teile kõige professionaalsemat nõustamist ja

teenuseid.

S uperior Kvaliteet: Kõrge kvaliteediga tooraine ja tihe õmblemine, meie kohandatud ski rihm on tagada pikaajaline kasutamine

Keskkonnakaitse : materjal on keskkonnasõbralik ja mittetoksiline, läbinud ROHS, SGS, BSCI sertifikaadi

Erinevad stiilid : teie valitud silikoon, elastne ja muud materjalid. Saadaval on erinevad värvid ja spetsifikatsioonid.

Soovi korral saame printida ettevõtte logosid